Wanneer het op sommige vlakken naar jouw gevoel niet goed gaat kan psychotherapie je helpen om tot nieuwe inzichten en oplossingen te komen.

​

In mijn aanpak staat niet jouw klacht, maar jij als persoon centraal. In mijn benadering gaat het er niet om dat jij je aanpast aan de behandeling of een behandelprotocol. Mijn doel is om samen met jou tot oplossingen te komen die je verder helpen. Samen onderzoeken we wat de kern is van waar je tegenaan loopt.  We brengen in kaart hoe je verandering in gang kunt zetten. Ten aanzien van de dingen die niet te veranderen zijn werken we aan acceptatie en loslaten.

​​

Ik maak daarbij gebruik van inzichten afkomstig uit Persoonsgerichte Therapie, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en Kortdurende Psychodynamische Therapie.  

​

Voorbeelden van vragen en onderwerpen waarvoor je bij mij terecht kunt:

​

• omgaan met emoties zoals angst, somberheid, schuld, schaamte, boosheid

• stress, spanning, geirriteerdheid, boosheid

• gebrek aan energie

• richtingloosheid, zelftwijfel

• je relatie met een ander willen verbeteren

• een impasse doorbreken of conflict oplossen

• voor een belangrijke keuze of beslissing staan

• jezelf aanpassen aan een nieuwe fase of omstandigheden

• meer uit jezelf en je leven willen halen